礼儀やマナーも、レッスンを通じ身に着けられるよう指導しています。
ロシア・ヨーロッパのバレエメソッドをもとに正確で高度な基礎習得を目標とします。
徐々に体幹が鍛えられ、リズム感・運動能力や柔軟性が身についてきます
簡単な振付のバレエを踊れるようになります
初めてでも安心してバレエを始めていただけます
バーレッスンではバレエの基礎となる姿勢と脚・腕の使い方を丁寧に指導します
センターレッスンでは簡単なステップから徐々にレベルアップを目指します
バー・センターレッスンに時間をかけより深くバレエの基礎を学びます
生徒の「もっと踊りたい」「上手になりたい」を引き出し、技術を高めるレッスンです
回転やジャンプなどの本格的なテクニックや幅広いバレエの知識、豊かな表現力の習得を目指します
トゥシューズレッスンが始まります
基礎・テクニック・表現力をさらに磨くクラスです
生徒一人ひとりが自分自身の課題と向き合いながら成長してゆけるよう指導します
コンクールや海外留学を目指す・学業優先でレッスンに通いたいなど、それぞれの希望や目標を共有し指導をします
クラシックバレエにとどまらずコンテンポラリーダンスにも取り組みます
和やかな雰囲気での、やさしく丁寧なレッスンは好評を頂いております
関節の可動域を広げる・しなやかな身体を手に入れるなど、バレエを通じボディのメンテナンスや健康的な体を目指せます
予約にてマンツーマンのレッスンも受講いただけます
(大人のためのレッスン受講生への発表会参加を強制することはありません。参加は任意です。)
Ｔシャツやレギンスで受けられます(レオタードを着なくてもできます )
バレエに興味はあるけどついていけるか不安という方も楽しくレッスンできます
ストレッチでウォーミングアップ後、バレエのシンプルな基礎レッスンを指導します
両手ホールドにてバーレッスンを行い、姿勢・手足のポジションなど丁寧に指導をします
センターレッスンは簡単なステップから挑戦していきます
ストレッチで身体を温めバレエの基礎レッスン(バー・センター)を行います
バレエの基礎となる正しい身体使いにも重点を置き、わかりやすく丁寧に指導をします
美しく踊るポイントもアドバイスし、回転やジャンプへも挑戦します
バレエの基礎レッスンでは、より正確に身体のコントロールができるよう指導します
腕・足・首などのポジションを正しく導く指導になります
レベルに応じトゥシューズのレッスンも行います
クラシックバレエのヴァリエーションに挑戦し、基礎との関係性の理解を深めます
11枚つづり19,800円(有効期限なし)、大人のためのレッスンクラスのみ利用可能
床に座る、寝る姿勢で行うエクササイズを中心にピラティスなどを取り入れたクラスです。普段運動の習慣のない方、身体が硬い方でも楽しめ、無理なく体幹やバランス力、柔軟性を身に着けることができます。
講師：阿部菖 (FTP basic Mat Pilates instructor) 冨田里歩（NPO法人バー・アスティエ協会公認講師）
料金：１回1,000円
レッスンごとに料金精算をしていただきます 1レッスン￥2,200.-
～予約制でマンツーマン指導(グループレッスンでは少人数指導)いたします～
コロナで他の人との接触が気になる方や身体の不調改善を目的としたトレーニング指導をご希望される方、基礎を徹底的により深く学びたい方やヴァリエーション指導を受けたい方などを対象としたレッスンです
その都度ご要望を聞きながら講師が丁寧にレッスンをすすめます
～移動時間の節約や有効活用に、他人との接触が気になる方にも～
Zoomによるオンラインレッスンです
お申し込み後にパスワードなどの必要事項を、メールもしくはLINEにてお知らせします
幼稚園・学校・各種施設などの、グループや団体への講師派遣を承ります
審美競技である新体操や各種ダンスでは、バレエの指導が入ることで技術向上へとつながります
